ハーブティーのリラックス効果について
ヨーロッパでは日常的にハーブティを飲みます。ドイツやフランスでは体調が悪いとき、整えたい時など
穏やかなアロマセラピー効果も得ることができ、リラックス効果も高く、ハーブの活用は多岐に渡っています。
最近の日本でもカフェやレストランでもブレンドハーブティがメニューに加わっていることも増えました。
自分の体調に合ったハーブを知り、楽しみのひとつとして、日常の一息タイムに活用することも心身の健康に繋がります。
リラックスハーブの種類
リンデン
身を暖め血圧を安定
緊張感や心にわだかまりがある時に効果的
マロウブルー
お湯をそそぐとキレイな青色が美しい
粘膜の潤いを守り消化器系の炎症に有効的
オレンジブロッサム
穏やかな気持ちと希望をもたらす
緊張感や不安を取り除きリラックス
ハーブティーのリラックス効果まとめ
日本でも古くから、緑茶やほうじ茶、そば茶、玄米茶など、お茶を飲む習慣は根付いていると思います。日本のお茶と和菓子で一呼吸もホッとすると思いますが、
ハーブのアロマセラピー効果も楽しみながらハーブの成分が不調改善や健康維持に役立ちます。
ほっと、リラックスしながらＱOLの向上に繋がるのではないかと思っております。
