過緊張
こんにちは、今年は長い梅雨ですね、。
サロンの部屋のアンスリウムが間も無く咲きそうでほっこり嬉しい反面
そこにきてコロナウィルスがまた、活発になってきてます。
セミも鳴き始めたとゆうのに、なかなかスッキリできない日々が続き、
気圧や気候も重なり自律神経が乱れている方が今年は多く感じます。
見えないストレスで
緊張状態が長く続くことで、
自律神経は交感神経が優位でいることが多くなります。
アクセル踏みっぱなし状態
無意識に力んでしまい、力が抜けない。
↓
最近眠れない。
↓
首が痛い
↓
頭が痛い
などの症状をおっしゃる方が多いです。
首を温める(頚椎)
交感神経が優位に立っている方の特徴として頚椎の筋緊張が見られます。
血流を善くすることで、緊張の緩和になります。
お仕事でもご自宅でも、
①フェイスタオルサイズをぎゅっとしぼる
②レンジ１分チン
③ラップにくるくる。
眼やクビの付け根などに当てましょう😌♨️
それでもお辛い方は、
是非forestまでお越しください😌
45分コース 5,500円(税抜)
頭部→頚部→胸部→腰部までのしっかりケアです。
脱力を感じてください
お気軽にお問い合わせください😊
今日もwell-beingな一日を☀️
